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多吃这些食物有助于孩子改善智力低下

更新于 7 天前 70人阅读 0人回复 显示全部楼层 倒序浏览

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    [LV.6]常住居民II

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      在日常生活中孩子智力低下情况也不少见,这让很多家庭都很痛苦。智力低下是一种严重影响孩子智力发育的疾病,智力低下发生发育时期内,一般智力功能明显低于同龄水平,同量伴有适应性行为缺陷的一组疾病。在生活中,往往有许多食物会影响到孩子的智力,甚至会让孩子变得智力低下,因此,家长们要多注意孩子的饮食问题。那么,智力低下孩子的饮食要注意哪些呢?

      下面是有助改善孩子智力低下的饮食推荐

      一、鱼类鱼肉脂肪中含有ω-3脂肪酸,有助于健脑。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动,从而提高学习和记忆能力。

      二、核桃和芝麻核桃和芝麻可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸,可排除血管中的杂质,提高脑的功能。

      三、鸡蛋鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一,而蛋黄除富含卵磷脂外,还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A、D、B等,对大脑发育有益。

      四、全麦制品和糙米糙米中含有多种维生素(特别是维生素B1),对于提高认知能力至关重要。

      五、菠萝、柠檬、香蕉菠萝中富含维生素C和重要的微量元素锰,对提高人的记忆力有帮助;柠檬可提高人的认知能力;香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸,可使人精力充沛、注意力集中,并能提高人的创造能力。

      合肥仁爱中医医院医生温馨提醒:希望以上饮食推荐对家长有帮助,平时生活中多让孩子吃以上食物有助于改善智力,家长也要督促孩子有一个良好得饮食习惯希望孩子早日康复!
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