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Life Nutrition:光鲜背后,那些运动达人不会告诉你的秘密

更新于 2017-9-8 22:26:02 393人阅读 0人回复 显示全部楼层 倒序浏览

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发表于 2017-9-8 22:26:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  现如今,不管是微博还是朋友圈,到处都是炫腹照,好像大家不是在健身,就是在健身的路上。只要看看KEEP和悦跑圈APP的火爆下载量,都说明,中国迎来了全民健身热潮。但是今天Life Nutrition的小伙伴想给你分享的是:真的看上去那么美好吗?那些运动达人不会告诉你的秘密?

  健身&伪健身

  知乎上有个很火的帖子,“那些坚持健身的人,后来都怎么样了”?截选几个回复,可能有助于你更科学地健身,毕竟“使身体更健康的,才叫健身,否则就是伪健身”。



  伴随健身热而来的,还有因为用错误方法而导致的“跑步膝”、“动感单车膝”、“爬楼膝”…据调查,跑步伤痛率高达85%,其中一半以上是膝盖疼痛,可以说膝痛是跑者面临的头号大敌;而动感单车的最大缺点,也是伤害关节,不仅是膝盖,包括脚踝和腰部。或许你想着,动感单车都是有教练带着的,然而请注意下图最后一句话!



  且不说动感单车就连健身教练都说是在用绳命在健身和减肥的一种运动,就算是跑步、健身操这种相对没那么激烈的,就算是日常走路,据科研测试,每天超过6000步,对膝盖造成的损伤都是不可逆转的。

  怎样科学健身?

  首先,学习每一项健身形式的正确姿势和相关知识,根据自身体质合理制定健身计划才能做到健康运动,不管是去健身房,还是户外运动,在自己身体承受运动量的范围内运动为最佳。

  其次,越来越多的健身达人,已经开始选择在运动的同时,补充各种保护关节的营养品和保健品,而不仅仅是补充蛋白粉。这些健康减肥达人,无论是饮食,还是补充膳食保健品,都会选择源自天然,无任何添加剂的食品才放心。



  美国知名保健品品牌LIFE Nutrition乐活尚营,所有产品均选用天然食物为原料研制配方,不含任何添加剂、转基因成分和人工色素。基于对大陆消费者趋势的了解,LIFE Nutrition乐活尚营针对大陆运动及健身人群特别研制无痛关节360,萃取6大有效成分,区别于其他产品单一配方的止痛效果,LIFE Nutrition乐活尚营无痛关节360不仅止痛抗炎,更能润滑关节,有效修补重建,全面解决关节的核心问题。





  “源自天然,活出完美”是LIFE Nutrition的品牌理念,所有产品均采用天然食物为原料,易于人体吸收和利用,并通过美国食品及药物管理局(FDA)安全生产规范,品质达国际最高标准。
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