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看牙人的一些建议之日常护理

论坛 房产家居 业主社区 更新于 2020-12-1 09:32:15 2342人阅读 0人回复 显示全部楼层 倒序浏览

发表于 2020-12-1 09:32:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  看牙人的一些建议之日常护理

  
池州看牙建议每天至少刷牙两次,用牙线(水牙线不能取代传统牙线),晚上那次尤其重要。爱吃甜食的话(比如lz),就随身带瓶水,吃完稍微回味一会陶醉一下立即漱口,能吃完就刷牙最好了(可惜lz还做不到==!)。毕竟不能吃爱吃的东西不幸福!吃完补救一下就好了。对了,最好少喝碳酸饮料,一定要喝,最好用吸管,减少与牙齿直接接触。

  牙刷放在向阳通风处,如果卫生间没有阳光不通风的话,很容易滋生大量细菌。至于多久换牙刷嘛,广告里有说一个月换的有说三个月换的,我感觉是因人而异!!!毕竟每个人的口腔状况不一,刷牙时的力度也不一样,引用一下沈嵩大夫微博里的建议:“换牙刷的时间并无统一标准,虽然大多数的科普文章都说应该3个月换一次牙刷,但其实刷牙频率和牙刷使用方法因人而异,没法一刀切。如果刷毛形态良好,就不必更换。至于说刷毛上长细菌神马的,那是必然的,只要是用过的牙刷,上面一定有细菌。刷毛向上晾干牙刷毛有助于减少细菌量。”

  ★还有一个齿科博士葉子张野在微博里分享的刷牙小秘诀:“告诉大家一个刷牙技巧,准备一个大头中硬牙刷刷一分钟,然后再用小头软毛牙刷细刷2分钟,会格外干净。”你每天刷牙不见得能刷的到位干净,怎么检查自己是否刷干净呢,可以用牙菌斑显色剂,这个东西淘宝就有,也不贵。用这个检查一下,注意自己容易忽略的一些死角。

  根据个人情况,每年洗牙1~2次去除牙结石(据说有牙周病的话要洗的更勤一些),牙结石自己刷不掉的。牙结石累积会导致牙齿最终脱落,人的牙齿好好护理的话是可以使用终身的,老掉牙这种现象是牙齿不健康导致的。如果你牙结石比较多,第一次洗牙可能会感觉比较敏感难受,洗完感觉牙齿好长==!但是定期洗牙的话,后面就会越来越轻松,刷牙时的牙龈出血也没有了,因为结石没有了牙龈更健康了嘛,洗完好清爽!
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